Total Body Burn

Combining cardio and strength work to complete your full body workout. This class is paired with upbeat music to keep you energized throughout the 45 minute class. It tends to move fast with very little downtime so you are
sure to burn major calories as well as challenge your muscles. Weights, resistance bands and body weight are just some of the tools you may use in this class.

 

Combiner le cardio et la musculation pour compléter l’entraînement de tout le corps. Ce cours est associé à une musique entraînante pour vous garder plein d’énergie pendant les 45 minutes. Il a tendance à se dérouler rapidement avec très peu de temps d’arrêt, de sorte que vous êtes sûr de brûler des calories importantes et de solliciter vos muscles. Le poids, les bandes de résistance et le poids du corps ne sont que quelques-uns des outils que vous pouvez utiliser dans cette classe.

 

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Shelly Shelly

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