Hot Booty Ballet

HOT BOOTY BALLET: 

The Hot Booty Ballet Dynamic Fitness Program is based on traditional ballet conditioning exercises, core strengthening & resistance training. The class is designed to shape, sculpt, stretch and tone your entire body. Hot Booty Ballet utilizes mini-bands, body weight and light weights to perform multiple high reps of small isolated movements in order to sculpt muscles without adding bulk.

Hot Booty Ballet™ est un cours dynamique qui saura raffermir votre postérieur! Ce programme crée par l’instructrice Suaad Ghadban s’inspire d’exercices de conditionnement en ballet classique. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits de cette technique axée sur le renforcement et l’étirement musculaire, la stimulation du métabolisme et l’intensité cardio-vasculaire. Hot Booty Ballet™ se démarque des autres styles d’entraînements à la barre par l’utilisation de bandes élastiques résistantes (Booty Bands) et du fait qu’il s’agit d’une séance de mise en forme tout en musique et en rythme!

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